高温天“热死人”不是玩笑!醫生:天热宁可睡覺,也别做這7件事

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有人不信邪，白日顶着骄阳去打球，回来進了急診；有人覺得“热出汗是排毒”，成果热得虚脱；乃至另有人在高温天對峙泡脚，据說“出一身汗，通經络”，成果泡出低血壓直接晕倒在洗手間。大夫的话常常是被“热”出来的教训换来的——炎天太热，甘愿多睡覺，也万万别做這7件事。

第一個體做的，是空消臭晶球,肚熬炼。

别看朋侪圈里有人晒着“晨跑五千米”的步数，原形是，凌晨六點钟的太阳已不是涵蓄的微笑，是热辣的耳光。空肚加之高温，血增強免疫力水果,糖低、出汗多、血壓降，三重冲击，直接讓人頭晕目炫，乃至昏迷。特别是中老年人，心脏供血原本就严重，一跑步，心跳飙高，血壓却掉萬用膏,  了，伤害得很。